.png)
WACHSE. BEGEGNE. SEI.
Unsere Workshops sind kompakte Oasen im Alltag, in denen du dir selbst wieder näherkommst. Mit Yoga, Ritualen und bewusster Präsenz öffnen wir gemeinsam den Raum für Wandlung, Erdung und Inspiration.
DEIN RAUM FÜR WANDELUND ERDUNG
Kompakte Workshops, die dich stärken, erden und mit Leichtigkeit in den Alltag begleiten.
Unsere Workshops laden dich ein, innezuhalten und neue Energie zu schöpfen. In der geschützten Atmosphäre entsteht ein Raum, in dem du dich frei entfalten kannst – getragen von achtsamer Gemeinschaft und kleinen Ritualen, die dich im Alltag begleiten. Jeder Workshop schenkt dir nicht nur Momente der Ruhe, sondern auch Impulse für Klarheit, Kraft und Leichtigkeit, die du mit nach Hause nimmst. So werden unsere Begegnungen zu Ankern im Alltag, die dich stärken, erden und inspirieren.
SCHWEIZ
THEMENREIHE: DIE 5 TORE DES SELBST
1. „Ich bin sicher“ – Ankommen im Körper
-
Erdung, Nervensystem regulieren, Selbstvertrauen aufbauen
-
Wann: Sonntag 14. September 2025
-
2. „Ich fühle & lasse fließen“ – Kreativität & Emotionen
Unterdrückte Gefühle bewegen, Kreativität befreien -
Wann: Sonntag 14. Dezember 2025
-
3. „Ich stehe in meiner Kraft“ – Mut & Handlung
Selbstermächtigung, Grenzen setzen, Willensstärke -
Wann: 15. Februar 2026
-
4. „Ich öffne mein Herz“ – Verbindung & Heilung
Innere Weichheit, Herzintelligenz, Mitgefühl -
Wann: 31. Mai 2026
-
5. „Ich höre die Stille in mir“ – Intuition & spirituelle Tiefe
Innenschau, meditative Präsenz, Stille als Kraftquelle -
Wann: 30. August 2026
SCHWEIZ
Yoga Workshop in Schaffhausen
14. September 2025
DE Sprache
WORKSHOP 1
Ich bin sicher – Ankommen im Körper
mit ALICE, Embrace Yourself
Themenreihe: Die 5 Tore des Selbst
Thema: Erdung, Nervensystem, Urvertrauen
In dieser ersten Begegnung wenden wir uns dem Körper zu – als Heimat, als Kraftquelle, als Schutzraum. Wir stärken unsere Wurzel, laden Stabilität und inneren Halt ein. Dieser Workshop unterstützt dich dabei, aus dem Denken ins Spüren zu kommen – und Sicherheit nicht im Außen, sondern in dir zu finden.
SCHWEIZ
Yoga Workshop in Schaffhausen
14. Dezember 2025
DE Sprache
WORKSHOP 2
Ich fühle & lasse fließen – Kreativität & Emotionen
mit ALICE, Embrace Yourself
Themenreihe: Die 5 Tore des Selbst
Thema: Emotionale Beweglichkeit, Kreativität, innerer Fluss
Wir tauchen ein in das Wasser unserer Gefühle, lassen Wellen kommen und gehen.
Dieser Workshop lädt dich ein, Kontrolle loszulassen, dich deinem kreativen Fluss zu öffnen – sinnlich, spielerisch, befreit.
Denn wer fühlt, lebt.
SCHWEIZ
Yoga Workshop in Schaffhausen
15. Februar 2026
DE Sprache
.jpg)
WORKSHOP 3
Ich stehe in meiner Kraft – Mut & Handlung
mit ALICE, Embrace Yourself
Themenreihe: Die 5 Tore des Selbst
Thema: Selbstermächtigung, Grenzen, Handlungskraft
Hier geht es um dein inneres Feuer: deine Fähigkeit, für dich einzustehen, zu handeln, zu leuchten.
Wir aktivieren das Sonnenzentrum – Sitz der persönlichen Macht – und feiern dein authentisches „Ja“ zum Leben.
Ein Workshop, der Mut macht, Klarheit schenkt und dich an deine Stärke erinnert.
SCHWEIZ
Yoga Workshop in Schaffhausen
31. Mai 2026
DE Sprache
.jpg)
WORKSHOP 4
Ich öffne mein Herz – Verbindung & Heilung
mit ALICE, Embrace Yourself
Themenreihe: Die 5 Tore des Selbst
Thema: Herzraum, Empfangen & Geben, Selbstliebe
Ein liebevoller Raum für innere Weichheit.
Wir schaffen Verbindung – zu uns selbst, zu anderen, zum Leben.
Du darfst dich zeigen, darfst fühlen, darfst empfangen.
Hier geschieht Heilung – leise, sanft und echt.
SCHWEIZ
Yoga Workshop in Schaffhausen
30. August 2026
DE Sprache
.jpg)
WORKSHOP 5
Ich höre die Stille in mir – Intuition & spirituelle Tiefe
mit ALICE, Embrace Yourself
Themenreihe: Die 5 Tore des Selbst
Thema: Stille, inneres Wissen, Verbindung zur Quelle
Im letzten Teil unserer Reise tauchen wir ein in den Raum der Stille.
Dort, wo keine Worte nötig sind – nur Sein.
Wir öffnen den Kanal nach innen, lauschen, empfangen.
Ein meditativer, lichtvoller Abschluss voller Präsenz.
SRI LANKA
WENN WORTE ZUR STILLE WERDEN —
REFLEXIONEN AUS EINEM SPIRITUELLEN RAUM
In einer monastischen Umgebung in Sri Lanka werden Alltag und spirituelle Praxis Seite an Seite gelebt. Der Rhythmus dieses Ortes ist einfach und unaufdringlich, geprägt von Achtsamkeit für alltägliche Gesten, geteilte Zeit und stille Beobachtung.
Innerhalb dieses Rhythmus werden die Teilnehmenden in eine Lebensweise eingeführt, die auf Vertrauen, Einfachheit und Präsenz beruht.
Aus diesem Raum heraus beantwortet ein buddhistischer Mönch eine Reihe von Fragen — Reflexionen, die aus gelebter Erfahrung entstehen, getragen von Jahren täglicher Praxis, Disziplin und Kontemplation.
The Sacred Dance of the Elements Workshop entfaltet sich als kontemplative Reise, inspiriert von dieser Begegnung — ein Raum, in dem Erde, Atem, Stille und Weisheit zusammenkommen und die Aufmerksamkeit sanft nach innen und zurück zum Wesentlichen lenken.
Eine Einladung zuzuhören.
Eine ZenTrails Reise — Sri Lanka · 18. Februar 2026