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Meditation in Light

WACHSE. BEGEGNE. SEI.

Unsere Workshops sind kompakte Oasen im Alltag, in denen du dir selbst wieder näherkommst. Mit Yoga, Ritualen und bewusster Präsenz öffnen wir gemeinsam den Raum für Wandlung, Erdung und Inspiration.

Kundalini Yoga Class

​DEIN RAUM FÜR WANDELUND ERDUNG

Kompakte Workshops, die dich stärken, erden und mit Leichtigkeit in den Alltag begleiten.

​Unsere Workshops laden dich ein, innezuhalten und neue Energie zu schöpfen. In der geschützten Atmosphäre entsteht ein Raum, in dem du dich frei entfalten kannst – getragen von achtsamer Gemeinschaft und kleinen Ritualen, die dich im Alltag begleiten. Jeder Workshop schenkt dir nicht nur Momente der Ruhe, sondern auch Impulse für Klarheit, Kraft und Leichtigkeit, die du mit nach Hause nimmst. So werden unsere Begegnungen zu Ankern im Alltag, die dich stärken, erden und inspirieren.

​SCHWEIZ

THEMENREIHE: DIE 5 TORE DES SELBST

​1. „Ich bin sicher“ – Ankommen im Körper

  • Erdung, Nervensystem regulieren, Selbstvertrauen aufbauen

  • ​Wann: Sonntag 14. September 2025

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  • 2. „Ich fühle & lasse fließen“ – Kreativität & Emotionen
    Unterdrückte Gefühle bewegen, Kreativität befreien

  • ​Wann: Sonntag 14. Dezember 2025

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  • 3. „Ich stehe in meiner Kraft“ – Mut & Handlung
    Selbstermächtigung, Grenzen setzen, Willensstärke

  • ​Wann: 15. Februar 2026

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  • 4. „Ich öffne mein Herz“ – Verbindung & Heilung
    Innere Weichheit, Herzintelligenz, Mitgefühl

  • ​Wann: 31. Mai 2026

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  • 5. „Ich höre die Stille in mir“ – Intuition & spirituelle Tiefe
    Innenschau, meditative Präsenz, Stille als Kraftquelle

  • Wann: 30. August 2026

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SRI LANKA

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WENN WORTE ZUR STILLE WERDEN —
REFLEXIONEN AUS EINEM SPIRITUELLEN RAUM

In einer monastischen Umgebung in Sri Lanka werden Alltag und spirituelle Praxis Seite an Seite gelebt. Der Rhythmus dieses Ortes ist einfach und unaufdringlich, geprägt von Achtsamkeit für alltägliche Gesten, geteilte Zeit und stille Beobachtung.

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Innerhalb dieses Rhythmus werden die Teilnehmenden in eine Lebensweise eingeführt, die auf Vertrauen, Einfachheit und Präsenz beruht.

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Aus diesem Raum heraus beantwortet ein buddhistischer Mönch eine Reihe von Fragen — Reflexionen, die aus gelebter Erfahrung entstehen, getragen von Jahren täglicher Praxis, Disziplin und Kontemplation.

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The Sacred Dance of the Elements Workshop entfaltet sich als kontemplative Reise, inspiriert von dieser Begegnung — ein Raum, in dem Erde, Atem, Stille und Weisheit zusammenkommen und die Aufmerksamkeit sanft nach innen und zurück zum Wesentlichen lenken.

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Eine Einladung zuzuhören.

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Eine ZenTrails Reise — Sri Lanka · 18. Februar 2026

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